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TRAINING & MASSAGES

"UNE APPROCHE GLOBALE ET EFFICACE POUR

UN BIEN ÊTRE DURABLE"

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FEEL THE MOVE :

"Mon objectif est de vous permettre de vous sentir bien dans votre corps et de vous donner envie de bouger plus et mieux

grâce aux Trainings et aux Massages."

TRAINING                 &                      MASSAGE

Force, agilité, équilibre, souplesse, endurance : en coaching privé ou en cours collectifs, développez vos capacités physiques et dépassez vos appréhensions pour atteindre vos objectifs et en fixer de nouveaux !

Sur tatami ou sur table, relâchez la pression, détendez-vous complètement et laissez votre corps se réaligner pour améliorer votre mobilité et votre posture.

Victoire Grelié, Coach sportif et masseuse

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MASSAGES

Massages sur mesure pour relâcher les tensions musculaires​, aider à rééquilibrer la posture,

et se détendre profondément.

Massage sur tatami

Massage à l'huile

"Je pratique un massage Thaï doux et profond, à l'écoute du corps."

L'alternance de pressions, d'étirements et de mobilisations permet de relâcher les tensions en profondeur et de redonner au corps une plus grande liberté de mouvements. 

 

Dans une tenue confortable, allongé(e) sur le tatami, relaxez vous complètement et laissez le corps et l'esprit s'harmoniser.

Sur la peau huilée, lissages, pétrissages et étirements composent un massage enveloppant et puissant.

 

Allongé(e) sur la table de massage, lâchez prise et profitez d'un moment de détente énergisant.

En savoir plus :

Le massage Thaï (ou Nuad Boran) est un massage traditionnel construit autour des lignes musculaires et énergétiques présentent dans le corps, les "sen".

Il existe plusieurs écoles et courants et j'ai été formée pendant près d'un an par l'école Jaïdee qui transmet à Paris les enseignements du maître Thaïlandais Pichet qui enseigne à Chiang Maï.

J'y ai appris l'écoute du corps, la subtilité du touché, la précision des pressions et l'importance de la posture.

C'est dans le respect de cet enseignement et de la tradition Thaï que je vous propose un massage profondément relaxant et ressourçant.

Bienfaits :

détente musculaire profonde

améliore la circulation de l’énergie

draine le système lymphatique

sensation d’être plus léger

harmonise le corps et l’esprit

préventif et relaxant

 

Bienfaits :

rééquilibre la posture

améliore la circulation de l’énergie

soulage les douleurs musculaires

améliore la liberté de mouvement

sensation d’être plus léger et plus dynamique

harmonise le corps et l’esprit

améliore la respiration

préventif et relaxant

 

Tarifs :

30 min : 30€

1 heure : 60€

1 heure et demi : 80€

Pour chaque massage, choisissez les zones sur lesquelles nous nous concentrerons pendant la séance :

Corps complet

Tête / cou / épaules

Jambes & hanches

...

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Salon de massage au Flambeau

On vous veut du bien !

30 min de massage offert pour les séjours de 3 nuits et plus.

 

TRAINING

COACHING PRIVÉ

"En fonction de vos objectifs et de votre rythme de vie nous définirons ensemble un programme d'entraînement à domicile ou à distance pour vous permettre de progresser efficacement."

TARIFS :

Entretien téléphonique offert

50€/h à la séance (40€/h en ligne)

40€/h pour un programme de 10 séances (30€/h en ligne)

Se (re)muscler pour mieux bouger

Gagner en souplesse et en mobilité

Améliorer sa posture

Récupérer après une grossesse

Perdre du poids

Avoir plus d'énergie

Rester motivé(e)

Soulager des douleurs articulaires

...

Mains touchant